筑前煮

エネルギー
274kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.0g
脂質:10.7g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:4.8g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

タケノコやシイタケ、ゴボウにコンニャクなど、食物繊維豊富な野菜がたっぷり入った一品です。食物繊維は腸内で余分なコレステロールの吸収を阻害したり、便秘改善に役立ちますので、積極的にとりましょう。

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