ヘルシー豆乳鍋

エネルギー
294kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:23.8g
脂質:16.2g
炭水化物:12.4g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.5g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

豆乳は大豆をすりつぶし、消化の悪い繊維質を除いたものですので 消化吸収がとても良いのが特徴です。大豆サポニンやイソフラボンなど体に良い栄養素は豆乳にしっかり含まれていますので、スープもおいしく頂きましょう。

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