エンパナーダ

エネルギー
206kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.7g
脂質:13.9g
炭水化物:8.9g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.4g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

スパイシーなフィリングがたっぷり詰まった食べ応えのあるメニューです。ランチやおやつにしても良いですね。牛肉や卵は良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルなどを豊富に含んでいる栄養豊富な食材です。

栄養価の解説を見る