ラムしゃぶ

エネルギー
662kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:36.3g
脂質:24.0g
炭水化物:65.4g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:9.3g
コレステロール:68.0mg

栄養コメント

脂肪を燃やす効果があると注目のアミノ酸の一種カルニチンは、お肉の中でも特に羊肉に多く含まれています。人の体内でも作られますが、老化に伴って合成量はどんどん減っていきので、ダイエット中の方にお勧めの食材です。

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