ゴーヤのひき肉詰め揚げ

エネルギー
300kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:19.5g
炭水化物:15.6g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:3.2g
コレステロール:86.0mg

栄養コメント

ゴーヤ(苦瓜)は、独特の苦味が抗酸化物質として働いて、発ガン性物質を抑える働きもあります。

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