梅と鶏肉のあっさりにゅうめん

エネルギー
343kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.8g
脂質:3.7g
炭水化物:51.2g
食塩相当量:7.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

そうめんは手早く調理できる便利な食材です。低脂肪で良質なたんぱく質を多く含むササミやベータカロテンやカルシウム、ミネラルがたっぷり含まれていているワカメを添えることで栄養バランスも良くなっています。

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