大豆テンぺのカレーサモサ

エネルギー
188kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.5g
脂質:7.5g
炭水化物:21.6g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:3.3g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

大豆テンペは大豆の発酵食品ですが、納豆と違い強い匂いやクセや粘りがなく、いろいろな料理に使える便利な食材です。発酵させることによって大豆の栄養が消化されやすくなっていますので、栄養も優れています。

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