イカとシシトウのバルサミコ酢炒め

エネルギー
182kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:21.2g
脂質:7.9g
炭水化物:5.3g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.9g
コレステロール:304.0mg

栄養コメント

シシトウには、ピーマンと同じようにビタミンが豊富に含まれています。また、カリウムもたくさん含まれており、塩分過多による高血圧の予防に効果があります。

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