れんこんと豆腐の松風焼き風

エネルギー
250kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.1g
脂質:5.9g
炭水化物:39.5g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:4.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

鶏肉で作る「松風焼」を、豆腐と長芋、れんこんでヘルシーに仕上げる一品です。アルコールのおつまみやダイエット中の人におすすめです。

栄養価の解説を見る