柿のパンタルト

エネルギー
191kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.0g
脂質:5.9g
炭水化物:29.2g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.4g
コレステロール:76.0mg

栄養コメント

柿には抗酸化力のあるビタミンCが多く含まれてます。その量は、ビタミンCが多いことで知られているミカンやイチゴよりも多く、一個(約200g)で成人の一日当たりのビタミンC推奨量をとることができます。

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