乾燥おから入り里芋のココアクリームビスケット

エネルギー
159kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.1g
脂質:8.6g
炭水化物:19.0g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.5g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

里芋はイモ類の中ではカロリーが低いですので、カロリーダウンに役立ちます。また、独特のねばりはムチンという食物繊維によるものです。食物繊維たっぷりのオカラとの組み合わせは便通改善に良い組み合わせです。

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