アスパラガスのえびそぼろあん

エネルギー
59kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.4g
脂質:0.1g
炭水化物:6.9g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.9g
コレステロール:31.0mg

栄養コメント

エビは低脂肪でアミノ酸の一種タウリンが多く血圧やコレステロールのコントロールに役立ちます。アスパラガスは、からだの代謝に重要な働きをもつアスパラギン酸(アミノ酸)を含み体力の回復に役立つ元気野菜です。

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