落とし芋とわかめのみそ汁

エネルギー
67kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.5g
脂質:0.6g
炭水化物:13.0g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

大和芋にはアミラーゼという分解酵素が含まれ、これが消化を促します。またネバネバ成分のムチンは胃粘膜を保護して消化吸収を助けます。疲れている時や、前日の飲みすぎ食べすぎ胃が弱っているときにおすすめのみそ汁です。

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