きゅうりとささみの辛子和え

エネルギー
34kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:0.2g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.6g
コレステロール:10.0mg

栄養コメント

ささみは低脂肪低カロリーです。つまみのカロリーを抑えるためにはは脂肪の少ない食材を選ぶようにしましょう。さらに調理に油をいっさい使わずにカロリーをしっかりと抑えています。ノンオイルのおつまみです。

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