いんげんとこんにゃくのピリ辛炒め

エネルギー
35kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.6g
脂質:1.5g
炭水化物:4.7g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

低カロリーで噛みごたえがある食材は少しでも満足感が高くなるのでダイエットにおすすめです。それらの食材には、こんにゃく、きのこ類、野菜などがあります。低カロリーおつまみをつくるときの優秀な食材ですのでこれらを使ったおつまみのバリエーションを増やしていきましょう。

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