蒸しなすと枝豆の中華サラダ

エネルギー
52kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.7g
脂質:1.9g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:2.5g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

なすは水分が多く、低カロリーの食材です。さらに電子レンジを使用し、油の使用量を極力抑えています。このように電子レンジでは手軽につまみをつくることができ、簡単にカロリーが抑えられるので上手に活用しましょう。

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