玉子とわかめのスープ

エネルギー
71kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.3g
脂質:3.7g
炭水化物:2.1g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.4g
コレステロール:107.0mg

栄養コメント

ごまやごま油にはビタミンEをはじめ、カルシウム、鉄分、ビタミンB群、良質のたんぱく質と小さな粒ながら栄養満点です。その他、脳の細胞を元気にするアミノ酸も含まれ発育盛りのお子様には欠かせない栄養源です。

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