きゅうりのラー油漬け(辣黄瓜)

エネルギー
86kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.0g
脂質:3.5g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

キュウリは、その約95%が水分でできているため、栄養価の面では期待が大きくはありませんが、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは、血圧の上昇を防いだり、むくみ予防、筋肉を活性化する働きがあります。

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