野沢菜チーズおにぎり

エネルギー
408kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.9g
脂質:5.8g
炭水化物:75.5g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.2g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

ごはんにプロセスチーズと野沢菜を混ぜることでカルシウムをプラスして補給することができます。カルシウム不足の人、1日の中で乳製品を摂る機会が少ない人などにおすすめのおにぎりです。

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