ねぎチャーシューおにぎり

エネルギー
393kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.4g
脂質:3.7g
炭水化物:76.4g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.2g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

焼き豚にはビタミンB1が多く含まれます。ビタミンB1はごはんから摂れる糖質をエネルギーに変える代謝をサポートする働きがあります。エネルギー源がうまく利用されないと体脂肪の蓄積につながりますので、体重が気になる方はビタミンB1が不足しないようにすることも大切です。

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