ホタテのピリ辛甘酢炒め

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.6g
脂質:4.6g
炭水化物:17.0g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.4g
コレステロール:42.0mg

栄養コメント

ホタテは低脂肪低カロリーのたんぱく質食品です。ホタテにつけた衣は、厚くなると、油を吸う量が多くなりますので、なるべく薄くつけることでカロリーを抑えることができます。

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