圧力鍋でたっぷりごぼうと牛肉のみそ煮

エネルギー
456kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:32.8g
炭水化物:21.1g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:4.4g
コレステロール:60.0mg

栄養コメント

ごぼうに多く含まれるセルロースやヘミセルロースなどの食物繊維が、腸の運動を促し便秘を改善しておなかをキレイに。歯ごたえがあるためよく噛むことであごの筋肉を鍛えフェイスラインを整える助けをしてくれます。

栄養価の解説を見る