帆立貝柱のノンオイルドレッシング焼き

エネルギー
123kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.4g
脂質:0.3g
炭水化物:11.4g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.4g
コレステロール:31.0mg

栄養コメント

ホタテ貝には、イノシン酸やグルタミン酸という旨味成分が含まれており加熱することでおいしさがさらに増します。この旨味に加えガーリックパウダー・りんご酢を使用しさっぱり香りよく仕上がるので減塩、ヘルシーなレシピになります。

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