キャベツとレンズ豆のスープ

エネルギー
133kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.5g
脂質:2.4g
炭水化物:19.1g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:5.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

レンズ豆はあらかじめ水につけなくても料理できる手軽さに加え、栄養価の高い食材です。免疫力を高める良質タンパク質、食物繊維も含まれており、コレステロールを抑える効果もあります。種類も、赤、黒、、茶、緑と豊富です。

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