ベリーのバルサミコマリネ

エネルギー
152kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:6.1g
炭水化物:23.0g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.3g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

イチゴに含まれる多量のビタミンCには新陳代謝を高める働きがあり、肌のトラブルを改善したり、風邪の予防に効果があります。食物繊維のペクチンも豊富に含み、便秘解消や血中のコレステロール値を下げる作用があるとされています。

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