小松菜と長芋の納豆和え

エネルギー
65kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.9g
脂質:2.2g
炭水化物:7.1g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

長芋のネバネバ成分のムチンは胃の粘膜を保護して消化吸収を助けるので、お酒のおつまみにはぴったりです。のりや練り辛子を加えることで塩分を抑えることができます。

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