かぶ蒸ししゅうまい

エネルギー
106kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.3g
脂質:3.3g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.4g
コレステロール:42.0mg

栄養コメント

かぶらは、日本最古の野菜のひとつとされ、消化を助ける、胸やけを防ぐなどの効果が伝えられています。蒸し料理にすることで胃腸を温める効用があるので、からだを労わりつつおなかの中からアンチエイジングを実践しましょう。

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