白菜のみぞれ和え

エネルギー
44kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.2g
脂質:0.4g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:2.2g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

冬場のビタミン・ミネラルの補給には欠かすことができない野菜として白菜があります。併せてほうれん草は、カロテン、ビタミンB群、鉄分、ミネラルを豊富にバランスよく含むことによってより生活習慣病対策に期待されています。

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