中華風ピリ辛ふろふき大根

エネルギー
76kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:1.0g
炭水化物:13.0g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:2.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

日本人にとって身近な味噌には、タンパク質、ビタミン、サポニン、イソフラボンなど多くの有用成分が含まれています。複合的に含まれる栄養素は、体内の脂肪の酸化を抑えるので生活習慣病や老化予防に役立つといわれています。

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