太巻き 恵方巻き

エネルギー
589kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.7g
脂質:10.0g
炭水化物:102.9g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:5.3g
コレステロール:237.0mg

栄養コメント

すし飯からは主に炭水化物、卵や穴子などからは主にたんぱく質が摂れます。しかし野菜が少なくビタミン、ミネラルが不足しているので、恵方巻きには野菜たっぷりの汁ものや副菜などを組み合わせるようにしましょう。

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