いちご大福

エネルギー
216kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.7g
脂質:0.4g
炭水化物:50.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

いちごにはビタミンCが豊富に含まれます。また、いちごの赤い色素のアントシアニンはポリフェノールの1種で、眼精疲労の回復に役立ちます。市販のものよりも手作りするほうがカロリーは下げやすくなりますが、さらにカロリーを抑えたい場合は砂糖のかわりに低カロリー甘味料を使いましょう。

栄養価の解説を見る