あわぜんざい

エネルギー
182kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:0.7g
炭水化物:39.2g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:2.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

粟というのは、日本で米を作るより前から栽培されていた穀物と言われています。もち粟は、米よりタンパク質やミネラルが豊富で、アレルギーのある人の代用としても利用が可能。餅米の代わりとして使えます。卵・牛乳・小麦粉・そば・落花生は含んでいませんが、小豆を使っているので大豆アレルギーの場合はご注意下さい。

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