つけ麺サラダうどん

エネルギー
439kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.6g
脂質:10.6g
炭水化物:62.5g
食塩相当量:6.7g
食物繊維:3.9g
コレステロール:215.0mg

栄養コメント

栄養が偏りがちな麺類ですが、野菜、たんぱく質が加わり1品でバランスよく食べることができます。梅が入ることでさっぱりとした味を引き出すとともに夏場に向けて弱りがちな胃腸をケアしてくれます。

栄養価の解説を見る