韓風海鮮どんぶり ベビーリーフ・ナムルのせ

エネルギー
696kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.1g
脂質:27.7g
炭水化物:82.4g
食塩相当量:5.4g
食物繊維:3.2g
コレステロール:123.0mg

栄養コメント

白米に雑穀を混ぜることにより、食物繊維やミネラルが豊富に摂取できます。またナムルだれのチェコチュジャンの酸味・辛味は食欲を増進させる作用があります。

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