枝豆の豆乳蒸しパン

エネルギー
132kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:2.4g
炭水化物:24.1g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.0g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

枝豆は大豆の未熟豆で、豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜です。枝豆のタンパク質に含まれるメチオニンはビタミンB1、ビタミンCと共にアルコールの分解を促し、肝機能の働きを助けてくれます。

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