たけのことわけぎのぬた

エネルギー
50kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.0g
脂質:1.9g
炭水化物:7.0g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.7g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

便秘や生活習慣病予防に効果を発揮する食物繊維と、体の酸化を防ぐといわれるベータカロテンを豊富に含むわけぎと、ビタミンCと食物繊維を含み低エネルギーなたけのこの組み合わせは、体とおなかの健康に期待できます。

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