ポテトサラダでエビフライ

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.9g
脂質:8.9g
炭水化物:12.2g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:0.7g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

コレステロールのコントロールに期待できるアミノ酸のタウリンを多く含むエビと、血圧に影響を与えるナトリウムを体外に出す働きをもつカリウムを含むじゃがいもを使ったポテトサラダを一緒にフライにした大人も喜ぶおかずです。

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