鶏のタルタル唐揚げ

エネルギー
176kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.3g
脂質:13.2g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.2g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

良質なたんぱく質を含み低脂肪、低カロリーの鶏肉と玉ねぎや卵、酢のおいしさを凝縮したタルタルソースを組み合わせて唐揚げにするとお弁当のおかずとして大人も子供も満足できる味付けになります。

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