酒粕鍋

エネルギー
319kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:25.2g
脂質:10.0g
炭水化物:28.0g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:10.0g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

酒粕は、たんぱく質、亜鉛、カルシウム、ビタミンB1などが多く含まれています。汁物や鍋にして食べると体が温まり、寒い冬の風邪予防に取り入れたい食品です。他にも美肌効果やダイエット効果があります。

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