鶏ささみとプチトマトの和風マリネ

エネルギー
56kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.1g
脂質:0.6g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.4g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

トマトはビタミンやミネラルなど栄養素の宝庫。とくに赤い色素のもとであるリコピンはβカロテン以上の抗酸化作用があるといわれています。さらにプチトマトは普通のトマトに比べビタミン・ミネラルをより多く含みます。

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