カラフルピーマンとニラの甘酢炒め

エネルギー
145kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.0g
脂質:8.8g
炭水化物:13.8g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:2.3g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

にらは疲労回復を促すビタミンB1を多く含み、さらにビタミンB1を体内に持続させる硫化アリルが含まれるのでスタミナアップに効果的です。酢にも疲労回復が期待できるクエン酸が含まれるので、疲れたときにおすすめの一品です。

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