トマトとザーサイのかき玉スープ

エネルギー
107kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.9g
脂質:5.7g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:5.7g
食物繊維:2.0g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

トマトに含まれる色素成分リコピンは、強い抗酸化作用を持ち、紫外線で疲れた体を癒してくれると言われています。そして良質のたんぱく質を含む卵と組み合わせたスープは、暑さに負けない体作りにぴったりのレシピです。

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