エスニックカレーつけ麺

エネルギー
396kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.0g
脂質:14.9g
炭水化物:46.5g
食塩相当量:5.2g
食物繊維:3.5g
コレステロール:86.0mg

栄養コメント

麺類はつけ汁を一緒に食べて(飲んで)しまうことで塩分摂取が多くなりますが、つけ麺にすることでかなり抑えられます。またカレーの香辛料は食欲増進や新陳代謝を活発にするので、疲れた体を元気にする効果もあります。

栄養価の解説を見る