イカのガーリックソテー

エネルギー
240kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:21.7g
脂質:15.0g
炭水化物:5.3g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.4g
コレステロール:297.0mg

栄養コメント

にんにくに含まれるスコルジンという成分は、体内で栄養を完全に燃焼させてエネルギーに変える働きがあります。

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