笹の葉の五目ちまき

エネルギー
103kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.1g
脂質:2.3g
炭水化物:16.1g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.2g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

素干しの桜えびはカルシウムなどのミネラルの宝庫でキチン質(不溶性食物繊維)の作用により腸内環境をよくし有害物質を吸着して体外に排出したり、自然治癒力を高める働きがあります。骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症の予防に役立ちます。

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