カニご飯

エネルギー
297kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.4g
脂質:2.0g
炭水化物:58.4g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.5g
コレステロール:7.0mg

栄養コメント

かには、タウリンやミネラルを豊富に含んでいるので生活習慣病の予防・改善によい食材ですが、ビタミンは少ししか含まれていません。緑黄色野菜や柑橘類や、種実などと組み合わせると老化防止に効果的です。

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