きなこクッキー

エネルギー
46kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.1g
脂質:2.1g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.4g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

きな粉のカルシウム含有量は、なんとめざしの1.4倍。しかも消化吸収されやすいので、骨粗相症予防として牛乳などと組み合わせて摂取したい食品です。また更年期障害に効果的とされ注目の成分であるイソフラボンも豊富です。

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