サテ(インドネシア風串焼き)

エネルギー
311kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:20.5g
脂質:18.0g
炭水化物:13.7g
食塩相当量:4.4g
食物繊維:1.9g
コレステロール:98.0mg

栄養コメント

皮膚や粘膜の健康維持に欠かせないビタミンAが豊富な鶏肉を、若返りのビタミンとも言われるビタミンEが豊富なピーナッツバターベースのたれに漬け込んだサテは、美肌作りや老化防止に役立ちます。甘辛味がくせになるインドネシアやマレーシア風の焼き鳥です。

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