ヘルスケア
[68Kcal]
ミネラルが豊富で、とくにカルシウムの含有量は海藻のなかでトップ。血圧を安定させるカリウムや貧血防...
[176Kcal]
大豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同様の働きをすることがわかっています。骨からカル...
[344Kcal]
ニンジンに含まれるビタミンAは皮膚やのど、気管支、などの粘膜を正常に保ち、風邪の予防に効果がある...
[130Kcal]
キャベツには硫黄化合物やビタミンCが含まれ、免疫力を高める働きがあるとされています。季節の変わり...