カウンセラーが語る「自分らしさ」とは? 能力を最大限に発揮するには

私達が日々追い求めているテーマ-「自分らしさ」。

よりあなたらしく輝くためのヒントをお伝えします。

カウンセラーとしてというよりも、ひとりの人間として・・・

カウンセラーとして「自分らしさとはこういうことですよ」と語るつもりはありません。なぜなら、それはカウンセラーという仕事をしているひとりの人間として私自身が追いつづけているテーマでもあるからです。ここでは、皆さんと同じ時代・同じ空間を共有し「今」を生きるひとりの人間として素朴に感じ考えるところをお話ししたいと思います。 

努力したい「何か」

私は黒澤明の作品が好きです。監督の創った映画に『まぁだだよ』という作品があります。
ある学校の先生の半生を描いたもので、その先生が誕生日にかつての教え子たちにお祝いをされるという物語です。教え子たちはそれぞれ立派に成長し、新しい家庭をつくり、子どもが生まれ、父となり母となっています。教え子の子どもたちは、まるで先生の孫のようです。誕生日のパーティの席で、先生はその孫のような子どもたちからケーキをプレゼントしてもらい、ケーキをもらった先生は、そのお返しにその子供たちに次のようなことばをプレゼントするシーンがあります。

・私はこのケーキといっしょに君たちにあげたいものがある。
・言いたいことがある。
・みんな自分が本当に好きなものを見つけてください。
・自分にとって本当に大切なものを見つけるといい。
・見つかったら、その大切なもののために努力しなさい。
・君たちはその時、努力したい“何か”をもっているはずだから。
・きっとそれは、君たちの心のこもった立派な仕事になるでしょう。

「努力したい何か」とは、とりもなおさず情熱を傾けることのできるひとやもの(仕事)。皆さんも実感していらっしゃるように、人生という道のりは決して平坦ではありません。しかし、道のりは大変でも「努力したい何か」があれば、どんなに辛くても一歩踏み出すことができるのではないでしょうか。ひとは「努力したい何か」があるとき、自分自身の能力が最大限に生かされるとき、輝いてみえます。ちょうどオリンピックの選手のように。そして努力したいその「何か」に向かい、どんなに小さな歩みでも一歩一歩進んでいると実感できる時に、ほんとうに自分自身に対する信頼観が得られるのではないでしょうか。言い換えると自分自身に対して本当に心地よい充実感を得ている時にこそ、「自分らしさ」が最大限に発揮されていると感じることができると思うのです。

私なりの「自分らしさ」

自分らしさとは、「自分なりの人生を自分で選択し、自分の力で歩いていくこと」「ベストを尽くして自分の生きがいを探し求めること」「両親から受け継いだ生活習慣・文化・倫理観・価値観等を、ひとたびゼロベースにもどし、自分の生きてきたたったひとつの歴史を振り返り、自分のペースと自分の様式で生きること」「他人と比較して、ただ単に器用にすらすらとそつなく生きるよりも、自分自身の感覚で、納得しながらひとつずつ手探りで経験し、生きていくこと」・・・。そして誰もが自分自身納得でき、心にゆとりをもった心豊かな人生を全うするために、生涯追い続けるテーマなのではないでしょうか。

【執筆】
安藤亘 カウンセラー


各分野の専門知識・豊富な実績をもつ、こころのマッサージルームピースマインド・イープのカウンセラー。ピースマインド・イープでは対面・電話・オンライン等、本人の希望にあわせてカウンセリングに対応している。

■ピースマインド・イープ株式会社
高度な専門性を活かしたメンタルヘルス関連サービスを提供。日本最大級のオンラインによる心理カウンセリングサービスを提供するほか、オフラインでも直営カウンセリングルームを全国展開し、数多くの方々のメンタルケアを支援しています。人間関係、仕事・キャリア、家族・夫婦、育児・教育など、誰しもが抱える悩みやストレスについて、専任のカウンセラー(臨床心理士・精神保健福祉士等)がお応えします。

・カウンセリングとは
//health.goo.ne.jp/mental/read/index.html
・健康用語
//health.goo.ne.jp/mental/yougo/index.html

その他のメンタルヘルスコラム

アクセスランキング一覧

100件中 1件~20件を表示

  1. 1 妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    約10ヶ月にも及ぶ妊娠期間中。この間、セックスはしてもいいの? …
  2. 2 みぞおちの辺りが痛い 激しい痛みor鈍痛? 痛むのは真ん中・右・左?
    みぞおちの辺りが痛い 激しい痛みor鈍痛? 痛むのは真ん中・右・左?
    お腹の上の部分、みぞおちあたりの痛み。胃痛? それとも、ほかの病気? …
  3. 3
    女性にも急増! 自覚症状なく進む「膵臓」の病気 7つの危険な症状
    地味ながら、消化液を作りインスリンを分泌する重要な消化器 …
  4. 4 妊娠中でもSEXを楽しんで! 妊娠中のセックスをエンジョイするあの手、この手
    妊娠中でもSEXを楽しんで! 妊娠中のセックスをエンジョイするあの手、この手
    妊娠していても、体調がよければセックスは可能。産後のセックスレスを予防…
  5. 5 スマホ依存症にはどんな悪影響が?ドーパミンが依存に導く怖い現実
    スマホ依存症にはどんな悪影響が? ドーパミンが依存に導く怖い現実
    最近では、持っていない人を探す方が難しいスマートフォン普及率。便利なツ…
  6. 6
    妊娠中のエクスタシーはOK? セックスで気をつけたい5ポイント
    体調がよければ、妊娠中にセックスをしても大丈夫。でもいつもと違う状況な…
  7. 7 女の子の産み分けにチャレンジ! 女の子産み分けの鉄則4
    女の子の産み分けにチャレンジ! 女の子産み分けの鉄則4
    「かわいい洋服を着せたいから」「一人目が男の子だから」など、女の子を授…
  8. 8
    更年期障害チェック方法「あなたの更年期レベルをチェック」
    さまざまな症状が出る更年期。その症状は100人100様ともいわ…
  9. 9 女性の胸の大きさはどうやって決まるの? 遺伝or体質?
    女性の胸の大きさはどうやって決まるの? 遺伝or体質?
    女性らしさの象徴といえば、バスト。胸の大きさに悩む人は、遺伝や体質と諦…
  10. 10 老けたくない人はDHEAホルモンを増やすと良い!? 若さを保つ秘訣
    老けたくない人はDHEAホルモンを増やすと良い!? 若さを保つ秘訣とは
    今注目の若返りホルモン「DHEA」を食生活でキープしよう 体…
  11. 11
    足の小指が痛い人は要注意 「内反小趾」を治してサンダル美人に
    素足にサンダルを履くことの多い季節、足のトラブルには気をつけた…
  12. 12
    【医師が教える】猛暑も元気に乗り越えられる、夏バテの防ぎ方
    胃腸の冷えと栄養失調を防げば猛暑の夏も健康で過ごせる!! 夏バテの原因…
  13. 13 子宮筋腫の症状は?
    注意して!子宮筋腫の症状チェック。筋腫が大きくなると 肺や心臓まで圧迫する場合も
    子宮筋腫の自覚症状には個人差があり、かなり大きくなるまで無症状というこ…
  14. 14
    ヘルプマーク、ハートプラスマークなど、見えない障害を持つ人のためのマーク
    外見からはわからない障害を抱えている人がつけるマークを知っていますか?…
  15. 15 「昼顔」紗和「あなそれ」美都から見える、不倫に陥りやすい女性の特徴
    「昼顔」紗和「あなそれ」美都から見える、不倫に陥りやすい女性の特徴
    波瑠さん演じる「ヒロインの美都がクズすぎる!」と、批判の声が上がり大き…
  16. 16 産後もいいセックスライフを送りたい! 産後のセックスはどう変わる?
    産後もいいセックスライフを送りたい! 産後のセックスはどう変わる?
    以前の体に戻り始める産後。「前よりゆるくなる?」などの不安を解消して、…
  17. 17 男の子の産み分けにチャレンジ! 男の子産み分けの鉄則4
    男の子の産み分けにチャレンジ! 男の子産み分けの鉄則4
    せっかく妊娠するなら、できれば希望の性別の子を授かりたいと思うのは自然…
  18. 18
    大黒摩季が克服した『子宮腺筋症』ってどんな病気?【芸能人の健康まとめ】
    子宮疾患の治療のため活動休止中だったシンガー・ソングライターの大黒摩季…
  19. 19 仕事中でもできる簡単ストレッチ-足の冷えとむくみを解消!
    仕事中でもできる簡単ストレッチ-足の冷えとむくみを解消!
    脚全体の筋肉を使って循環を促し、冷えやむくみを改善 足、ひざ…
  20. 20 妊娠検査薬が陰性でも妊娠の可能性がある5つの理由|生理が遅れた原因
    妊娠検査薬が陰性でも妊娠の可能性がある5つの理由|生理が遅れた原因
    市販の妊娠検査薬はとても正確。なかには、精度が99%と言われるものまで…

一覧